Jun. 23rd, 2014

evillexus: (Default)

В борьбе за чОткие мыслительныя способности решил в очередной раз попробовать ноотропы. 200 мг фенолфтолеина Фенотропила где то на час дали эффект, отдаленно напоминающий то, что показано в кино "Области тьмы". Очень отдаленно.
 
Реально сняло некоторую усталость, реально заворочались какие-то шестеренки в башке. Появилась концентрация. Примерно такое же ощущение бывает, когда берешься за какое-то новое дело, которое не успело надоесть, и, в целом, скорее радует, чем напрягает.
 
Через час, или около того, эффект пропал, а еще через час накатила пипец какая головная боль. То же самое было и в прошлый эксперимент с энтими таблетками.
 
После злоупотребления , меня, кстати, посетил кошмар, который с завидной регулярностью снится мне уже много лет, не то чтобы часто, но пару-тройку раз за год бывает:

 

Кошмар )
 
Так что нуивонах, мудро решил я, - все равно на NZT не тянет, - и перешел к следующему этапу борьбы за мыслительныя сверхспособности - нормализации сна.
 
По плану, нужно за тридцать дней добиться среднего времени сна не менее чем 9 в сутки.
На текущий момент - в среднем получается около 7,5, учитывая и выходные "отсыпания".
 
Насколько я пониманию механизмы, происходящие в мозгах, средние значения сна мало имеют значения для восстановления запасов нейромедиаторов и прочих сил – важна регулярность достаточного сна. Т.е. нельзя просто так взять и не спать пять дней, а потом беспробудно проспать двое суток и считать, что все ОК.
Не, можно, конечно, но не долго.
 
Так или иначе, за трое суток среднее значение времени составило всего 8,5 часа в сутки.
Все шло неплохо на выходных, но двухчасовая поездка с дачи в Москву вырубила детенышей. Те, понятное дело, выспались и все. Кое-как улеглись в час. А в подъем уже в 7:45.
 
Будем, как грится, посмотреть.


















Profile

evillexus: (Default)
evillexus

December 2014

S M T W T F S
 1234 56
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Sep. 24th, 2017 10:28 am
Powered by Dreamwidth Studios