evillexus: (Default)

Наткнулся на книжку «175 способов расширить границы сознания» Джеймса Нестора о том, как, не вступая в конфликт с законом и без особого вреда здоровью – физическому и психическому, создать у себя состояние того самого измененного сознания. 

По большей части лажа, либо сложнореализуемо в обычной жизни, за исключением различных техник дыхания.

Но даже только на одних дыхательных приемах второй день хожу весь из себя такой позитивный, энергичный и деятельный. Не исключено, правда, что это накрыло, наконец, от трех недель (та-даам!) без сигарет. В целом же – механизм и там, и там схожий – гипервентиляция легких, оксигенизация, все такое.

Кстати, вполне оформились конкретные измеримые профиты от того, что не курю:


Шесть пунктов )
evillexus: (Default)
Забавно. Курить не хочется вообще. Никак. Даже нахождение рядом с курящими коллегами не вызывает позывов дернуть.

Но колбасит. Периодически, а сегодня – особенно часто, накатывает такое головокружение-не головокружение, а хренпоймичто. Как будто смотришь через сичтое, но волнистое стекло.  В эти моменты нулевая работоспособность падает до отрицательных значений.

Стал раздражителен, немного зол и борз.

Зато – высыпаюсь. За то же время сна – совершенно другой отдых. Сны забавныя пока не снятся, но скоро должен начаться кинозал.

Традиционно – через пару суток после начала некурения отросло либидо. Прям до неприличных значений. Что опять же, отрицательно сказывается на когнитивно-аналитических способностях и эффективности  оплачиваемого труда. 
Рисуется понятно что, но как то все некрасиво и непропорционально )

Через ту же пару суток в моей жизни снова появились вкусы и запахи. Примерно как перейти с монохромного дисплея на монитор с 8-битной глубиной цвета.


А самое главное – не хочется даже заморачиваться на то, сколько надо «продержаться» - неделю, месяц или год. Присутствует какая то установка на «не курить здесь и сейчас», а что будет потом – фиолетово. 

И вообще с этими сигаретно-табачными рефлексиями надо завязывать.   По хорошему - забыть бы все что с сигаретами связано, как будто  не было никогда.
evillexus: (pic#8429539)
Как бы так сохранить мотивацию  на завтра и продолжить не курить?

Три дня без курева - в пятницу, под сопли и кашель, накатило безразличие к сигаретам.  У меня так бывает  пару-тройку раз в год.  Проходит быстро, но иногда можно выгадать у никотина пару месяцев  без палочек здоровья.


Завтра еще проблем не должно возникнуть - пока работает эффект эйфории от  повышенного уровня кислорода в крови, отсутствия спазма сосудов и всего такого.  Пока  физически чувствуются изменения, не курить легко.  Тяжеловато становится, когда  новизна пропадает.

В идеале, когда пропадет эффект новизны, неплохо было бы забыть вообще, что курил.  Знать бы как.

Карра, что ли почитать, может хоть в этот раз сработает... ))
evillexus: (Default)
[задумчиво  ]Как бы так сохранить мотивацию  на завтра и продолжить не курить?

Три дня без сигарет - в пятницу, под сопли и кашель, накатило
evillexus: (Default)
... не курю. Рассеяность присутствует, интересныя красочныя сны - отсутствуют. Но надежду не теряю. Помнится в прошлые разы и в каком-то бункере в Анголе(!) под минометным огнем(!) штаны просиживал, и от лавины на лыжах удирал, и из Запорожца Мазератти делал - и, чсх, подробности снов помню до сих пор, хотя прошло уже несколько лет.

Profile

evillexus: (Default)
evillexus

December 2014

S M T W T F S
 1234 56
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Sep. 19th, 2017 08:30 pm
Powered by Dreamwidth Studios